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    所以这次他除了系统奖励的这些东西，收获最大的就是这套呼吸吐纳之法，这可是他纠集了一大批武术大师一起研究总结，查询古籍后结合人体结构和科学依据进行测试，最后总结出来的，不说远超前人吧，但不会比那些失传的差。

    至少他使用这套呼吸吐纳法之后，身体机能虽然不说进步，但巅峰期却延长了多达30年！

    这可是了不得的成就，要知道，按照正常发育，一般的人要到28周岁，大脑和身体才会逐渐达到了最巅峰，这个时候，人的筋骨强劲有力，肌肉丰满，耐力与爆发力达到峰值。身体机能也会是一身之中最好的状态，肝肾肺胃功能最好，大脑思考能力最强，反应能力最迅速，牙齿最坚硬。

    而到了35周岁，身体的各个机能，包括生殖功能、胃肠肾肺肝功能，开始慢慢下降，但下降不明显。样貌也会逐渐开始变得憔悴，不再光滑好看。大量的头发会莫名其妙的脱落，身体也会逐渐失去耐力和爆发力。

    而有了这套呼吸吐纳法，再配之以相应的药浴和膳食之法，只要能坚持下去，巅峰期可以延长到将近花甲之年才会逐渐衰退！

    这简直就是一个了不得的成就，自从有了这一整套的东西，他终于明白，为什么古代有些老将，到了六十岁七十岁还能上战场，斩将夺旗！

    就是因为他们的底蕴深厚，有家传的武学、食补、药浴和呼吸吐纳之法，可惜从古到今，不管是哪个国家，哪个家族，都把自己的传承看得比生命还重要，基本都是传男不传女、传内不传外，甚至是口口相传，这样一来，一旦发生意外，很多祖宗留下来的东西就都失传了。

    如果这些东西没有失传，说不定真的会出现彭祖那样活了800岁的神话人物？

    当然，这是不可能的，赵旭还是相信科学的，虽然他有系统，但系统不也是科学吗？只是这个科学境界太高了，显得更像神话。

    除了这些东西以外，赵旭还有一个收获就是接宫二成婚以后，几十年下来，还学了一手厉害的医术。

    毕竟呼吸吐纳也好，药浴药膳也好，这些东西，不会根据每个人的身体状况去加以增减，会要出大事的，不懂得医术，这些东西永远也不会成为自己的东西，而且这么多年，闲着也是闲着，除了打理一些日常的事务之外，赵旭平时就是练武、学习有用的知识，顺便跟着老婆学学医术也在情理之中。
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